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家常橄榄菜炒饭怎么做好吃橄榄菜炒饭的4种

2018-10-18 15:11:08

关于家常橄榄菜炒饭怎么做好吃,橄榄菜炒饭的4种做法的介绍

一、橄榄菜炒饭的食疗价值

橄榄菜对酸性体质的人来说,它不仅可以清理我们的血液,同时还可以帮助我们排除因为吃肉而产生的体内毒素。橄榄菜里面含有丰富的钙、铁、钾、碘等元素及各种维生素,对身体非常有益。

二、家常橄榄菜炒饭的做法

一般在家里做一道橄榄菜炒饭手机电玩城捕鱼
,程序是相当简单的。贪便宜无机布防火卷帘门
的话,只需要用点橄榄菜,和着头天的一碗剩饭,简单地去锅里翻炒几下,就是一道快手小炒饭了。

食材

冷饭1碗,橄榄菜1汤匙。大蒜2瓣,植物油2小匙,味精2克。

做法

1、植物油下锅,八分热时下大蒜,香味起来时下橄榄菜。

2、橄榄菜炒出香味后下冷饭,反复炒匀后下味精,盛出即可。

三、橄榄菜炒饭怎么做好吃

1、家常橄榄菜炒饭的做法非常简单,另外还可以根据自己的口味添加一些酱油。由于橄榄菜本身有咸味,所以就不要再放盐了!

2、想要做出来的橄榄菜炒饭味道香浓,橄榄菜的味道充分和米饭结合。就需要金地花园
爆香大蒜后,立即下橄榄菜,大火快速翻炒出橄榄菜清香时,立即下米饭。

四、火腿橄榄菜炒饭

食材

西兰花梗2个、鸡蛋1个、火腿1小块、大蒜2瓣、味精少许、橄榄菜2汤匙、米饭500克。

做法

1、将鸡蛋打散、西兰花梗去皮后切小粒、金华火腿切小粒、大蒜压成蒜茸备用。

2、炒锅内倒适量油烧热后倒入蒜茸爆香,倒入西兰花梗、火腿粒、橄榄菜翻炒1分钟。

3、待西兰花梗等材料炒软炒香后倒入冷饭一起翻炒均匀,待米饭炒匀后倒入打散的蛋液快速翻炒。

4、最后起锅前调入少许味精即可。

五、牛肉橄榄菜炒饭

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